SALUD METAL
la luz de los conceptos actuales, la salud mental es el núcleo de un desarrollo equilibrado de toda la vida, que desempeña una función importante en las relaciones interpersonales, la vida familiar y la integración social. Es un factor clave para la inclusión social, la plena participación en la comunidad y el desarrollo de la economía. El concepto señalado, implica más que la ausencia de enfermedades mentales, es parte indivisible de la salud y la base del bienestar y el funcionamiento eficaz de las personas. Se refiere a la capacidad de adaptarse al cambio, hacer frente a la crisis, establecer relaciones satisfactorias con otros miembros de la comunidad y encontrar un sentido a la vida.
A pesar de la evidente importancia de la salud mental en la calidad de vida de las personas y comunidades, es aún su abordaje un área poco trabajada en el campote la salud pública. Así por ejemplo, el Informe Mundial de la Salud de 2001 señalaba que más del 25% de la población padecía en algún momento de su vida algún trastorno mental o conductual. Estos problemas afectaban a personas de todos los países y sociedades, a individuos de toda edad, a mujeres y hombres, a pobres y ricos, a pobladores rurales como a urbanos. Dicho Informe, identificaba también un impacto económico sobre las sociedades y sobre la calidad de vida de los individuos y familias.
Según el mencionado documento, se ha estimado que en 1990, los trastornos mentales y neurológicos eran responsables del 10% de los AVAD (Años de vida ajustados en función de la discapacidad. ) totales perdidos por todas las enfermedades y lesiones. En el año 2000 ese porcentaje había aumentado al 12% y se prevé que llegará hasta el 15% en el 2020.
Los problemas más frecuentes, responsables de discapacidades importantes, son los trastornos depresivos, los ocasionados por el consumo de sustancias psicoactivas, la esquizofrenia, la epilepsia, la enfermedad de Alzheimer, el retraso mental y los trastornos de la infancia y adolescencia. De igual manera se ha reconocido factores asociados a la prevalencia, la aparición y a la evolución de los trastornos mentales y conductuales, ellos son: la pobreza, el sexo, la edad, los desastres, los conflictos sociales, las enfermedades físicas graves y las características del entorno socio-familiar.
CARACTERISTICAS DE LAS PERSONAS QUE POSEEN SALUD MENTAL
SALUD MENTAL ES
La salud mental tiene que ver con la vida diaria. Se refiere a la manera de cómo cada uno de nosotros nos relacionamos con otros en el seno de la familia, en la escuela, en el trabajo, en las actividades relacionales, en el contacto diario con nuestros iguales y , en general, en la comunidad.
Comprende la manera en que cada uno armoniza sus deseos, anhelos, habilidades, ideales, sentimientos y valores morales con los requerimientos para hace frente a las demandas de la vida.
La salud mental depende de:
1.- Cómo nos sentimos con nosotros mismos.
2.- Cómo nos sentimos en el trato con otras personas.
3.-En qué forma respondemos a las exigencias de la vida.
No existe una línea divisoria que separe con precisión a la persona mentalmente sana de la que no lo es. En verdad, existe toda una gama de grados de salud mental y no hay una característica singular que pueda tomarse aisladamente como evidencia de que se la posee. Por otra parte, tampoco la ausencia de uno de esos atributos puede admitirse como prueba de enfermedad mental. Nadie tiene todo el tiempo todos los rasgos de una buena salud mental.
CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS MENTALMENTE SANAS
ESTÁNSATISFECHAS CONSIGO MISMO:
1.- No están abrumadas por sus propias emociones( rabia, temores, amor, celos, sentimientos de culpa o preocupaciones). Si lo están, intentan buscar algún tipo de ayuda o sustitución.
2.- Pueden aceptar las decepciones de la vida sin alterarse en exceso.
3.- Tienen una actitud tolerante, respecto a la propia persona y a los demás y son capaces de reírse de sí mismas.
4.- Ni subestiman ni sobrevaloran sus habilidades.
5.- Conocen y aceptan sus propias limitaciones.
6.- Se respetan a sí mismas.
7.- Se sienten capaces de enfrentar la mayoría de las situaciones.
8.- Derivan placer de las cosas simples d la vida cotidiana.
SE SIENTEN A GUSTO CON OTRAS PERSONAS:
1.- Son capaces de amar u tener en consideración los intereses de los demás. Es necesario que se sientan queridos.
2.- Sus relaciones personales son satisfactorias y duraderas.
3.- Les gusta confiar en los demás y sentir que los otros confían en ellas.
4.- Respetan las múltiples diferencias que encuentran en la gente.
SON CAPACES DE SATISFACER LAS EXIGENCIAS QUE LA VIDA LES PRESENTA
1.- Enfrentan sus problemas a medida que se van presentando.
2.- Aceptan sus responsabilidades de forma gradual.
3.- Modifican su ambiente cuando esto es posible y se ajustan a él cuando es necesario.
4.- Planean para el futuro, al que se enfrentan sin temor excesivo.
5.- Tienen la mente abierta a nuevas experiencias e ideas.
6.- Hacen uso de sus dotes y aptitudes.
7.- Se fijan sus metas ajustándose a la realidad.
8.- Son capaces de tomar sus propias decisiones.
9.- Derivan satisfacción en poner su mejor esfuerzo en lo que hacen
ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
Realizar un mapa conceptual relacionado con el tema.
Participar en foro relacionado a las caracrteristicas de lasd personas que poseen salud mental.
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